专业健身房器材厂家_室内商用健身器材_俱乐部器械布局方案提供-山东ag8亚游集团健身科技有限公司(官网) 中文 English 室内健身器材 联系我们
    咨询热线:

    0534-2724888

    推荐产品

    电 话:0534-2724888

    地 址:山东省德州市宁津县经济技术开发区工业三路以西,长江大街延伸线以北

    [健身知识] 健身器材厂家分享哑铃的用法[ 2017-08-18 ]
    哑铃集中弯举其实就是单臂哑铃蹲坐弯举。 目标锻炼部位:锻炼肱二头肌、肱肌、肱挠肌 动作要领: 1. 起始姿势:蹲在地上或坐在凳上,一手握哑铃,让上臂肘部贴在同侧大腿内侧,...
    [健身知识] 跑步机瘦身计划[ 2017-08-17 ]
    1.在家中练习 跑步机 之前,应该做哪些准备活动,训练量和训练强度应该怎样控制? 2.跑步机练习起来可能会感觉比较枯燥,有没有什么办法能让练习变得活跃、丰富起来? 3.在家中练习...
    [健身知识] 哪些运动让人显年轻漂亮呢[ 2017-08-17 ]
    运动会让人精神焕发、健康长寿。最新的科学研究显示:锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构让人变得更加年轻。研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调...
    [健身知识] 使用健身器材健身和徒手健身的区别[ 2017-08-17 ]
    如今,大多数在健身房锻炼的瘾君子都中看不中用。这些人可能有刻意练出的、粗大的四肢,但那种粗大只是来自于肌肉组织,其实他们的肌腱和关节非常弱。让一个大决头做单腿深蹲...
    [健身知识] 十大健身器材品牌排行榜[ 2017-08-17 ]
    最新最具影响力的十大健身运动品牌为:Life Fitness(力健),Technogym(泰诺健),Star Trac(星驰),Precor(必确),Nautilus(诺德士),乔山,迈宝赫,英派斯,舒华,万年青。其中,迈宝赫作为中国...
    [健身知识] 每天坚持站立健身运动练出健康[ 2017-08-17 ]
    导读: 天天站立3小时等于一年跑10次马拉松?良多人埋怨没时候 活动 ,但事实上,只要天天抽出一点时候进行少许的活动,穷年累月也能带来 健康 回报。 天天站立3小时等于一年跑1...
    [新闻动态] 到健身房锻炼能提升运动总量[ 2017-08-17 ]
    要想持之以恒的锻炼,成为一家健身房的会员到底是不是个好方法呢? 美国爱荷华州立大学的研究这招募了405名身体健康的成年人,其中一半的人已经加入健身房超过30天,另一半的人...
    [健身知识] 健身减肥详解[ 2017-08-17 ]
    前进代谢率增加耗能速度 想经由进程少吃点来减肥?英国拉夫伯勒年夜学的研讨人员发现,强忍口水节食不如去跑会儿步更能克制饥饿感,然后削减热量招致。 想想看,用20分钟做一小...
    [新闻动态] 使用健身器材受伤时该如何处理[ 2017-08-15 ]
    现在介绍一些使用健身器材做运动中受伤时的急救方法: 1.擦伤:擦伤是运动中最常见的损伤。 处理方法:用温水将伤口的赃物和血液擦洗干净即可,不用包扎。只是在受伤较重时才需...
    [新闻动态] 使用健身器材前避免错误运动[ 2017-08-14 ]
    避免下列10个锻炼错误,可将运动伤害降到最低。 1.忽略热身:进行锻炼时,肌肉需要时间适应,因此在举重或使用有氧运动器械前需要进行几分钟的热身。你可以任意选择慢跑或者骑...
    [新闻动态] 健身器材锻炼(10)通用礼节也要谨记[ 2017-08-12 ]
    当你学会了健身房里的社交技巧后,你还需要懂的哪些适用于任何场合的通用礼节。 1.不要随身携带手机 除非你是在等一个很重要的电话,否则建议你在健身房里关掉手机,将其锁在衣...
    [新闻动态] 健身器材锻炼(9)正确礼仪,你懂多少[ 2017-08-11 ]
    当你懂的如何正确、礼貌地操作健身器械后,就要开始学习健身馆里的社交技巧了。为了避免让自己成为健身房里不受欢迎的人物,有些事情是你必须做的,而有些却是别碰为上策。...
    [新闻动态] 健身锻炼(8)如何对待器械有讲究[ 2017-08-10 ]
    你这个常客也许已经光顾健身房好几年了,对于健身技巧和程序已了如指掌。但是,健身并非简单的肌肉运动那么简单,更有社交礼仪和做人的道理蕴含其中。对于健身房的礼仪,你懂...
    [新闻动态] 健身锻炼(7)健身前准备好运动行头[ 2017-08-09 ]
    作为以身体为中心的活动,身体的感受当然是关键了。运动服、运动鞋....这些装备与身体肌肤耳鬓厮磨,它们给予身体的是最贴近的安慰。好的运动装备,能让你的运动精神火速升温。...
    [新闻动态] 精选健身房全攻略[ 2017-08-09 ]
    当健身逐渐变成了一种时尚、运动慢慢成为生活的一部分时,越来越多的男人进了健身房。但对于一个追逐时尚的新手来说,通常令他们苦恼的是怎么样选择一家适合自己的健身房。你...